Osteoporose

Entenda riscos, sinais, tratamento e prevenção.

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O que é Osteoporose?

A osteoporose é uma doença silenciosa que enfraquece os ossos, aumentando o risco de fraturas, principalmente em quadril, coluna e punho. Muitas vezes não apresenta sintomas até a primeira fratura. O diagnóstico precoce, feito por densitometria óssea, é essencial para prevenir complicações e preservar a qualidade de vida.

Sintomas e fatores de risco

Possíveis sinais

  • Dor nas costas
  • Perda de estatura
  • Postura curvada
  • Fraturas com pequenos esforços

Fatores de risco

  • Idade avançada e menopausa
  • Histórico familiar
  • Tabagismo e alcoolismo
  • Sedentarismo
  • Baixa ingestão de cálcio e vitamina D

Tratamento

Com o tratamento correto, é possível reduzir o risco de fraturas e melhorar a qualidade de vida.

  • Exercícios (caminhadas, musculação, pilates)
  • Alimentação rica em cálcio e vitamina D
  • Exposição solar moderada
  • Medicamentos específicos (prescrição médica)

Prevenção

  • Atividade física regular
  • Dieta balanceada
  • Evitar cigarro e excesso de álcool
  • Acompanhamento médico periódico

Perguntas frequentes sobre Osteoporose Leitura ágil

Toque para abrir. Para casos específicos, uma avaliação é fundamental.

É uma doença que enfraquece os ossos e aumenta o risco de fraturas.

Geralmente é silenciosa; pode haver dor nas costas, perda de altura, postura curvada e fraturas com pequenos esforços.

Idosos, mulheres após a menopausa, fumantes, sedentários e pessoas com baixa ingestão de cálcio e vitamina D.

Por meio da densitometria óssea, que mede a densidade mineral dos ossos.

Não há cura definitiva, mas é possível controlar e reduzir o risco de fraturas com tratamento adequado.

Exercícios, alimentação rica em cálcio e vitamina D, exposição solar moderada e medicamentos prescritos.

Hábitos saudáveis, prática regular de exercícios e acompanhamento médico.